건강에 이로운 쾌적한 거실과 청결한 주방 만들기

쾌적한 거실 만들기

개인 여가를 즐기거나 친목 도모의 공간으로 사용되는 거실은 가족은 물론 집에 방문하는 사람들이 머무르는 공간으로 내부에서는 그 집의 이미지를 크게 좌우한다. 더불어 많은 사람들이 오가는 공간이기 때문에 집의 개성을 드러내면서도 쾌적한 분위기를 조성하는 것이 중요하다.

먼저, 충분한 채광과 환기를 위한 창을 배치한다. 건강을 위해서는 적정량의 일조량이 필수적이며, 적절한 자연채광은 질병 완화에도 도움이 된다. 그렇기 때문에 거실 창은 충분한 일조량을 확보하고 오염된 실내 공기를 순환시킬 수 있는 필수적인 조건이다. 다음은 친환경적인 벽지와 바닥재를 선정한다. 거실에서 가장 넓은 면적을 차지하는 마감재를 잘못 사용하는 경우 유해물질의 방출로 인해 건강을 해칠 수 있기 때문에 꼼꼼히 비교하여 선택하는 것이 중요하며, 바닥재는 청소가 용이한 것을 선택하는 것이 좋다.

거실은 집에서 가장 큰 공간인만큼 신경써야 할 부분이 많다

거실 내부의 메인 컬러는 안정감 있는 분위기를 통해 중간 색조의 연한 색을 선택한다. 색채는 시신경을 자극해 대뇌에 다양한 감정을 전달하기 때문에 정서적 안정감을 얻을 수 있는 선택하는 것 또한 심리적인 정신건강에 도움을 줄 수 있다. 내부 공기정화에 탁월한 식물을 키운다. 이러한 식물은 음이온 방출은 물론 가습 효과를 볼 수 있어 건강에 이로우며 집안에 생기를 불어넣어 준다. 또한 밝은 조도를 유지할 수 있는 조명을 선택한다. 조명은 눈 건강에 직접적인 영향을 줄 수 있기 때문에 실내에 맞는 조명을 선택하는 것이 중요하다. 거실의 경우 실의 중앙에 조명을 설치해 전반적으로 어두운 부분이 없도록 하고 너무 밝은 조도 또한 피하는 것이 좋다.


청결한 주방 만들기

거실 만큼이나 집에서 따스한 온기를 전하는 공간이 바로 주방일 것이다. 각자 바쁜 일상을 마치고 누군가를 위한 요리와 이야기를 나누고 때로는 나를 위한 요리를 하는 즐거움이 있는 주방은 직접 음식을 다루는 공간이기 때문에 건강과도 직접적인 영향이 크다. 그러므로 언제나 깨끗하고 간결하게 상태를 유지해야 한다.

환기 할 수 있는 창과 환기 시스템을 갖춘 주방기기를 구비한다. 음식을 조리할 때 발생하는 일산화탄소, 포름알데히드, 미세먼지 등 인체에 유해한 물질이 발생하기 때문에 신선한 공기를 순환시켜 주는 것이 중요하다. 화기를 다루는 주방기기는 근처는 어수선하지 않도록 깔끔히 정돈한다. 직접적으로 불을 다루기 때문에 가스레인지 위쪽으로는 선반을 설치하지 않아야 하며, 주변 또한 불이 옮겨 붙지 않도록 불필요한 것들을 치워서 깔끔한 상태를 유지해야 한다.

위생과 청결을 위해서는 주방에도 꼼꼼히 정성을 들여야 한다

칼, 가위와 같이 날카로운 도구는 서랍에 따로 보관한다. 불 이외에도 인체에 위협이 될 수 있는 도구를 다양하게 다루어야하기 때문에 불의의 사고를 미연에 방지하기 위해 이러한 도구는 지정된 수납공간에 따로 정리해두는 것이 편리함은 물론 안전하다. 조리대, 싱크대는 세척, 헹굼이 용이하고 독성이 없는 재질로 선택한다. 직접적으로 식재료를 다루기 때문에 잘못 관리하면 박테리아의 온상이 되기 쉽다. 특히 가장 많이 사용하는 도마의 경우 정기적으로 세척해줘야 하는데 플라스틱 재질은 독성을 지니고 있어 피하는 것이 좋으며, 목재 재질은 물에 장기간 노출시 세균 번식이 쉽기 때문에 향균 처리된 재질의 도마를 선택하는 것이 좋다.

마지막으로 싱크대와 배수구는 정기적으로 살균 소독한다. 항상 물기와 음식이 있기 때문에 세균의 온상이 되기 쉽상인 싱크대와 배수구는 베이킹소다와 식초를 이용해 냄새를 제거하고 세균의 번식을 막을 수 있다. 주방에는 다양한 기계류가 많기 때문에 전자기 에너지를 약화 시키고 공기 정화의 기능을 가진 화분을 두면 전자파 차단 효과는 물론 심리적인 안정감을 얻을 수 있다.